茉莉花泡茶喝有哪些好处,但也要记住3个不

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茉莉花是很多家庭当中会养的一种花，其实茉莉花不但有着好闻的香气，茉莉花的自身价值就是非常高的，对当代的社会不单是看的还有很多人把它当作花茶去饮用。因为茉莉花是有很高的养生的价值。

茉莉花的入药的地方是它的花，在中医方面认为它是非常温和的并且味道是微甜的，它是由理气止痛和避税开郁的作用，在临床上是可以治疗止泻和头晕等方面的疾病，直接将它用作花茶你用就可以了。

茉莉花茶的4个好处

1.行气开郁

它是具有理气止痛的药效，而且有药理方面的研究表明，它里面是含有挥发性物质，这种物质主要就是行气止痛的作用，它能够缓解腹痛胸痛等症状。

2.清除口臭

因为茉莉花本身就有很香的味道，同时他还会有很大的抗菌的作用，所以当作花茶进行饮用是能够起到清新口气和抗溃疡的作用，除此之外经常的饮用茉莉花茶还是能够预防龋齿的。

3.辅助减肥

很多人减肥的办法就是节食，而很多减肥的朋友是非常容易饿肚子，而茉莉花茶当中是有能够分解脂肪的物质的，所以也是能够起到帮助人清除一些油腻的食物的效果，是能够帮助身体消化起到辅助减肥的作用。

4.舒缓情绪

茉莉花在某种程度上是能够安定神经，使人的情绪变得更加的稳定，有很多的人喝茉莉花茶以后会感觉到精神变得非常的放松，所以如果在情绪紧张的时候喝茉莉花茶是能够解除这种不良的情绪的。

喝茉莉花茶三个注意事项

1.不要空腹喝

如果空腹的进行喝茉莉花茶会对胃部产生非常大的刺激，有很多的人严重情况会出现头晕眼花，我也建议在饭后的一个小时左右喝茉莉花茶。

2.不要睡前喝

睡前喝茶会引起人的脑部神经兴奋，从而引起到人的睡眠，很容易就会造成失眠的情况。

3.不要多喝

虽然说它的养生价值非常高，但是也不要多喝，每一次冲泡的时候放4~6颗就可以了，而且不能够过量的进行饮用，喝多了会对身体造成一些其他坏的影响。

以上文章的内容就是介绍了关于茉莉花茶的一些功效和它的注意事项，看完这篇文章大家应该知道哪些是喝茉莉花茶的禁忌，很多的人如果有胃病或者是肠胃虚弱的情况一定要禁止和茉莉花茶，防止病情更加的严重。