女人每月喝一次四十岁都不显老

白癜风有妙方 http://m.39.net/pf/a_4768976.html

　　1、黄体期：

　　月信前一礼拜，这时轻易性情混乱，心烦，胸胀，腹胀，腰酸，皮肤易油，长痘，尚有这个时分该当做淋巴代谢。

　　保举:恰当喝菊花+枸杞，或许是茉莉绿茶(调肝胆)

　　做法：菊花10朵，枸杞20颗，冰糖适当，90度以上开水焖泡两分钟便可。或是用85度左右的开水冲泡3克茉莉花茶，也能到达很好的功效。

　　2、月信期：

　　这时易胸闷，心慌，痛经，乏力，皮肤易敏锐，红血丝，这个时分即是做乳腺疏通功效最佳的时代。

　　保举:喝玫瑰+红枣/红糖(调心脏)

　　做法：将红枣3颗掰碎放入杯中，插手玫瑰花，用开水冲泡3分钟饮用便可，若是小腹凉，还能够插手红糖。

　　3、卵泡期：

　　月信后一周，胃口好，易愉快，理想高，皮肤汲取好，这时分作美容的功效也是特别好的。

　　保举:喝大麦/柠檬红茶(调脾胃)

　　做法：用红茶3克，90度开水冲泡，去渣取汁，插手柠檬片;或许直接焖泡大麦茶。

　　4、排卵期：

　　月信后二周，易委顿，腰酸，这个时分做肾部调养的功效也是很好的哦。

　　保举：喝茉莉/红茶(调肾肺)

　　做法：用红茶3克，90度开水冲泡，去渣取汁;或是用85度左右的开水冲泡3克茉莉花茶饮用。

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