冬日热果茶满满水果小仙女最爱佳饮

天气有点冷，在家煮热乎乎的水果茶，暖暖果香茶，温暖冬天！做了6款水果茶合集，水果多多，VC多多，酸酸甜甜，选一款最自己喜欢的搭配，煮茶咯

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用料

苹果1个橙子1个雪梨1个西柚1个葡萄柚1个百香果1个小青柠6个龙眼8个山楂4个枸杞10粒红枣6颗冰糖50g茶包6个干玫瑰花4朵肉桂1根蜂蜜1勺

做法步骤

1、准备好需要的水果，可以选择个人喜欢的

、1、山楂苹果枸杞茶｜山楂、苹果、枸杞、冰糖、茉莉花茶｜水果切片和茶包一起煮开，煮的时候果香味很浓郁啦，酸酸甜甜的味道！

3、、香橙玫瑰龙眼乌龙茶｜橙子、玫瑰花、龙眼、冰糖、乌龙茶｜香橙煮的茶，橙味暖暖，冰糖可以少放一些，橙子自带甜味就很棒啦，龙眼可以直接捞出吃掉，茶味融入其中！

4、3、金桔雪梨红枣茶｜金桔，梨子，红枣，冰糖，红茶｜这款冷暖中和的温性果茶，梨子肉和金桔煮过之后也会很好吃，红枣他天天，红茶气息扑面而来！

5、4、香橙柠檬肉桂茶｜柠檬，橙子，冰糖，肉桂，红茶｜肉桂跟橙子、苹果煮茶味道都不错，多于其他果茶一丝淡淡肉桂香味，可以试试看，柠檬在煮好后切开放入，不会有苦味！

6、5、百香果蜂蜜柚子茶｜柚子，蜂蜜，百香果，冰糖，绿茶｜清新酸酸甜甜百香果茶，蜂蜜和一半的百香果放入杯中，果茶煮好后冲入杯中，蜂蜜营养不会流失！

7、6、西柚甜橙雪梨茶｜西柚，橙子，雪梨，冰糖，乌龙茶｜水果乌龙茶一起煮，另外加一份西柚果粒在杯中，煮好的热果茶冲泡，有一丝苦味，西柚粒在口中爆开的感觉很不错！

小贴士

冷冬不怕，好喝的热果茶煮起来，只需水果和养生壶就可以快速煮出好喝的热果茶了！我做的是一份，一次正好煮出两杯的量！

苹果的营养功效

1.降低胆固醇：保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。

.防癌抗癌：减少肺癌的危险，预防铅中毒，原花青素能预防结肠癌。

3.血管清理剂改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。

4.促进胃肠蠕动：协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。

5.维持酸碱平衡：苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动(运动食品)产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物)，增强体力和抗病能力。

6.减肥：苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥的目的。

7.美容佳品，可使皮肤润滑柔嫩。苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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