春天ldquo第一花rdquo的

春天“第一花”的保健功效

茉莉花堪称“人间第一品香”，是一味常见中药材，它味甘、辛，性温；归肝、脾、胃经，有化湿、理气解郁之功。常喝益肝脾、除口臭，不仅让人唇齿生香，还有很多的保健功效。

1、疏肝解郁

这是茉莉花最主要的功效之一。

茉莉中含有的一些芳香物质能够通过降低心率和改善副交感神经兴奋程度从而起到镇静作用，使不适感降低，从而疏肝解郁。

当我们怒气冲冲却无处发泄之时，饮上一杯茉莉花，可以很快地将这股“郁愤”排出去，降低不良情绪对我们身体造成的伤害。

2、理气和中

有研究证实茉莉花提取物有保护胃肠道粘膜的作用。因此，当我们出现腹痛、腹泻、恶心等胃肠不适症状时，适当喝点茉莉花茶，可以起到很好的改善效果。

3、减轻口臭

研究显示，茉莉花提取物对普通变形杆菌、葡萄球菌、大肠杆菌以及枯草芽孢杆菌都具有一定消杀作用，可显著降低口腔中细菌数，且效果优于生理盐水。因此，口腔有炎症、口舌生疮、慢性咽炎的人，适当饮用茉莉花茶，可以促进疾病痊愈。而茉莉花香味浓郁，当我们吃过一些带有浓厚气味的食物之后，用茉莉花水或者茉莉花茶来漱口，可以显著改善口臭问题。

茉莉花怎么用？

茉莉花最简单的饮用方法就是泡水喝，取茉莉花3~6克，开水冲泡后饮用即可。生活中的一些常见小毛病，您还可以为茉莉花寻一个“搭档”。对于湿热泻痢者，可将茉莉花与绿茶一起用开水泡服。对于阳气不足导致的头晕、头痛，可以选择使用茉莉花与桂花搭配冲茶饮用。对于风热导致的目赤肿痛，可以把茉莉花、金银花、野菊花组合使用。对于风热感冒，可以用茉莉花搭配薄荷，以疏风解热。

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审核

冯振兴

供稿

药房

编辑

崔雯雯李琴