普洱茶到底有没有功效有什么依据吗

大家好，我是青牛君，热爱中国茶，致力于打造普洱茶传世品。本文为原创作品，欢迎转载分享。

青牛君创作的领域主要是中国茶，希望在这里以自己所知、所学，传播中国茶文化、茶知识，分享自己所思、所得，希望大家健康、快乐。

在文章发表后，青牛君也会遇到一些不友好的回帖。比如，有留言，说普洱茶是年代在防空洞发现的，发霉发臭，然后流转到香港，年后转回内地成了炒作物；有留言，说5年以上的普洱茶都有黄曲霉素；有留言，喝茶会短寿。等等。即便是这些明显常识性错误的帖子，青牛君也一一回复，因为可能因为其中一个错误言论，就会影响到了希望了解中国茶的朋友。

今天上午，看到一个回帖，大意是：普洱茶有益健康没有依据。当然，以前，也有类似回帖，质疑茶叶的功效。

那么，普洱茶对于健康到底有没有益处？有没有科学根据？

古代医学著作

普洱茶创制于明，兴盛于清。所以，古代关于普洱茶功效的描述主要在明清两代。只举两例：

“滇中茶叶，主治下气消食，去痰除热，解烦渴，并解大头瘟。天行时症，此茶之巨功，人每以其近而忽视之。”《滇南本草》，兰茂著，成书于年；

“普洱茶,蒸之成团,西蕃市之,最能化物。普洱茶味苦性刻,解油腻牛羊毒,苦涩,逐痰下气,利肠通泄。”《本草纲目拾遗》，赵学敏著，成书于年。

当然，中国古人说的，相信会有很多人认为不足为取。中医中药都是他们攻击的对象，何况古代医学家的著作！质疑中国传统医药学，青牛君不做评论。这种声音并非始于今日，当然也不会绝于今日。就交给时间去评判吧。

现代临床研究

普洱茶功效的研究始于年的法国巴黎。

为什么是外国先研究普洱茶的功效，而非我们中国？关于这一点，青牛君认为，新中国成立后，百废待兴。大跃进、人民公社、文化大革命，喝茶作为小资情调一直受到抑制。那个年代，普罗大众中通常是高末、茉莉花茶一类的。普洱茶只是作为出口换汇的工具行销香港、东南亚和台湾地区。当然，还有一种说法，那时候，还没解决温饱，更不会喝“性刻”、“化物”（助消化）的普洱茶了。

反观年的法国，人均GDP达到1.12万美元，大约相当于我国年的水平（人均GDP8.1）。有资料表明，当时因为营养过剩以及饮食结构等因素，欧洲的肥胖症成为医学界一道难以解决的顽疾。

在这样的背景下，年，临床教学主任艾米尔·卡罗比医生用云南沱茶临床教学主任艾米尔·卡罗比医生用云南沱茶（俗称：销法沱，普洱熟茶）开展了临床实验。这是中国普洱茶第一次国际性的临床健康实验，其结果令当时的国际食品界震惊：

“总体上，根据我们的说明，如果饮用云南沱茶对体重的影响因自相矛盾而不作考虑，那么其对脂代谢的作用则令人惊喜。它对甘油三酯水平的影响毋庸置疑，从统计学上讲，此项结果十分令人振奋；对总脂及胆固醇水平的作用效果则依次减弱。我们希望强调的是，此项研究是在不改变以往饮食习惯且无治疗性添加物的条件下进行的。鉴于此，我们强烈建议将云南沱茶加入高脂水平人群的饮食中，作为其他必需疗法的一种辅剂。以更大的样本量来完成这项初始研究十分有必要也同样有益，但我们希望尽快引起同行们的注意，来