5款花茶,坚持饮用让你喝出好皮肤女人们

2022/12/1 来源：不详

5款花茶，坚持饮用让你喝出好皮肤！女人们还不赶快试一试

作为茶的故乡，我们已经有了上千年的“茶文化”，使“茶叶”也成为了中国的代名词。

茶的品种多种多样，除了常见的绿茶、红茶外，花茶也深受大众喜爱。喝花茶不不仅可以起到养生功效，另外也可以起到养护皮肤的作用，下面推荐几款花茶，让你“喝出”好皮肤。

1、茉莉花茶

茉莉花茶具有消除疲劳，安稳情绪，舒肝明目的作用。同样还可以减轻肠胃不适，滋润皮肤，起到养颜的效果。因此对很多办公族来说，喝上一杯茉莉花茶会是一个不错的选择。

：用80-90℃的水冲泡，冲泡时间为3-5分钟。

2、玫瑰花茶

一提起玫瑰，我想很多女人都喜欢。而玫瑰花茶对人体的好处也是非常多的。

玫瑰花茶可以理气解郁，安定心神，玫瑰花茶还含有丰富的维生素，可以改善皮肤干燥，淡化黑斑，可以明显改善皮肤状态。

热饮时花香浓郁、沁人心脾，另外在玫瑰花里面加上枸杞也是一个不错的选择。

：将玫瑰花放入杯中，开水冲泡闷泡5分钟即可。

3、云台冰菊

云台冰菊性寒，味甘，菊花茶可以说是我们平时常见的一种茶，它有清肝明目，缓解疲劳的功效。

云台冰菊产自古怀庆府（今河南焦作地区），冲泡以后，菊花味道浓郁，颜色纯正呈现淡黄色，可以进行多次冲泡，并且冲泡过的菊花还可以食用，具有较高的药用价值。

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云台冰菊能够抵抗电脑等辐射给皮肤带来的损伤，对皮肤的保护具有一定的效果。

：选择4-6朵云台冰菊，放入杯中，用开水冲泡2-3分钟即可饮用，可以加入枸杞等一起冲泡，效果更佳。

4、百合花茶

百合花茶含有丰富的维生素，偏凉性，有止咳化痰、清火润燥的作用。而坚持饮用百合花茶，可以起到润肤防衰的作用，减少皮肤干燥。

：选择干百合2朵放入杯中，用开水冲泡5分钟即可。

5、金银花茶

对于长期办公室伏案工作的人来说，很容易引起便秘以及脸上长痘，这主要是因为空气污染、辐射等多种因素造成的。而金银花具有清热解毒、抗菌消炎的作用，适当的饮用，对改善肌肤有一定的效果。不过金银花茶要趁热喝，因其是凉性，不宜长期饮用。

：取适量金银花放入杯中，开水冲泡闷3分钟即可饮用。